Para muita gente, preparar um almoço ou um jantar é uma atividade bastante prazerosa. Mas, na maioria das vezes, a comida preparada sobra, fica na geladeira por alguns dias e, em seguida, vai parar no lixo. Para muita gente, preparar um almoço ou um jantar é uma atividade bastante prazerosa. Mas, na maioria das […]

O cálcio é um mineral essencial para a estrutura dos ossos que pode ser encontrado em laticínios, peixes pequenos, vegetais verde-escuro e oleaginosas O cálcio é um mineral muito abundante no corpo, encontrado principalmente no esqueleto, que participa da estrutura dos ossos. Além disso, também é responsável por regular diversas funções do organismo, como a contração dos músculos e a coagulação sanguínea. […]

A correria do dia a dia têm levado muitas famílias a abandonar o costume de sentarem-se à mesa para comer, todos juntos e no mesmo horário. Especialistas de diversas áreas concordam que são muitos os benefícios que o hábito traz para diversos aspectos da vida. Veja alguns deles:       Reforça os vínculos afetivos. O […]

A Supreme Massas indica hoje para você uma receita com uma apresentação inesperada e deliciosa! Serve muito bem a qualquer hora, mas tem aquela cara de encontro com amigos, onde combinamos que cada um leva um prato gostoso, sabe? Aproveite essa dica utilizando as massas frescas da Supreme Massas, o que vai fazer com que […]

A verdade seja dita! Comemos também pelos olhos! Uma apresentação diferente pode dar uma cara totalmente nova à um prato clássico. Quando se trata de panquecas, a imagem que vem é aquela massa enrolada com recheio de carne na maioria das vezes. Mas, com uma pitada de criatividade e pouca habilidade, você pode das uma […]

Os alimentos integrais preservam a integridade de seus nutrientes, são mais nutritivos do que os refinados, possuindo maior quantidade de fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais (fósforo, ferro). Apresentam praticamente a mesma quantidade de calorias, sendo que os integrais muitas vezes possuem o valor calórico um pouco maior, mas por promoverem maior saciedade […]